- 줄넘기 : 4라운드
- 전후 스텝 + 잽잽 원투스트레이트 : 3라운드
- 벽면미트 앞에서 전후스텝 잽잽 원투스트레이트 : 1라운드
- 샌드백 치기 (잽잽 원투스트레이트) : 1라운드
- 줄넘기 : 3라운드
- 런닝머신 : 1라운드
열심히 벽면 미트를 치며 잽과 스트레이트 연습을 하고 있는데..
코치선생님이 샌드백을 잡아줄테니 쳐보란다..
스텝밟으면서 잽잽 원투스트레이트를 이용한 샌드백치기
혼자 연습하는 것보다 몇배 힘들다. 이렇게 힘든줄 몰랐다.
1라운드 마지막 30초남았을때 아주 죽을맛..
다리는 움직이지 않고, 팔은 너무무겁고, 숨은 목까지 차오르고..
코치선생님.. 오늘은 그만 줄넘기하고 마무리 하란다..
오른쪽 관절이 너무 아프다... 가만히 있으면 아프고, 움직이면 아프지 않다..
그래도 처음치는 샌드백.. 스트레스 확풀린다.. 너무 재미있다.. ^^
